金银玉石如何帮助肌肉健康?

金银玉石是一种天然矿物，具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它已被证明可以帮助肌肉健康，包括：

• 增强肌肉力量和耐力
• 改善肌肉恢复
• 减少肌肉疼痛
• 提高肌肉功能
• 改善关节健康

如何使用金银玉石帮助肌肉健康?

• 咀嚼或吞咽金银玉石粉末
• 加入金银玉石水或茶中
• 涂抹金银玉石油

注意：

• 金银玉石可能对某些人产生过敏反应。
• 最佳的剂量可能因个人情况而有所不同。
• 在使用金银玉石之前，请咨询医生。